Zihnin ve Bedenin Dansı
Zihnimiz dans etmeyi sever. Biraz geleceğe doğru, biraz geçmişe doğru adımlar atar. Geçmişte neler oldu, neler söylendi ya da söylenemedi?
Bedenimize Dair Farkındalıklar
Uzun yıllardır sözcüklerin büyüsünden, kelimelerin birleşerek oluşturduğu cümlelerin bizleri nasıl rahatlattığından söz ediyoruz.
Kuşaklar Arası Aktarımın Roller Üzerindeki Etkisi
Aile içinde üstlendiğimiz rollerin birçoğu, yalnızca bireysel özelliklerimizle değil...
Ergenlik Döneminde Gençlerin İhtiyaçları
Ergenlik dönemi fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde çocukların ihtiyaçları değişebilir.
Bedenimiz, Pusulamız
Duygularımızı düzenleyebilmek, doğuştan sahip olduğumuz bir beceri değildir. Doğduğumuz andan itibaren deneyimlerimize bağlı olarak duygularımızı düzenleyebilme becerimiz gelişir.
Boşanma Sürecine Dair İpuçları
Çocukluğa dair konuşmaya başlamadan önce, içimizdeki çocuğa bir soru sorarak başlayalım: “Şu anki halimle tekrar çocuk olsam, neye ihtiyaç duyardım?”
Cıs: Öfkelenme Meselesi
Çocuklar ve ebeveynlerle yaptığım çalışmalarda en çok karşıma çıkan ve en “cıslanan” konu: ÖFKE. Dikkat ettiyseniz büyük harflerle yazıyorum.
Çocuklarda Zorlayıcı Duygular ve Ebeveyn Yaklaşımı
Çocuklar zaman zaman zorlayıcı duygular yaşayabilirler.
Kaygı Üzerine Kısa Bir Not
Her bireyin belirli dönemlerde hatta bazen gün içerisinde hissettiği en temel duygulardan biri kaygı yani nam-ı diğer endişe dediğimiz duygudur.
Sistemik Terapi: Bütüncül Bir Bakış Açısıyla Psikoterapi
Psikoterapi denildiğinde çoğu kişinin aklına bireyin iç dünyasına odaklanan bir süreç gelir.