Tetik Nokta

“Acı, öğretmeyi bitirdiğinde veda eder.”

Tetik nokta uygulaması, kasların aşırı kullanımı, stres, postür bozukluğu ya da zorlanma gibi nedenlerle oluşmuş tetik noktaları (kas düğümlerini) hedefleyerek hem bedenle yeniden bağ kurmayı hem de kas işlevlerini geri kazanmayı amaçlar.

Sakin ve nazik bir yöntemdir; ani hareketler ya da çıtlatmalar içermez. Vücudun doğal iyileşme mekanizmalarını harekete geçirerek kas gerginliğini çözmeye odaklanır. Kişi, bedenini kastığını fark eder ve bir “serbest bırakma” hissi yaşar, bu da kasın doğal esnekliğine dönmesini sağlar.

Uzun süreli gerginlik ve donmalar, beynin stres tepkisini gereğinden uzun çalıştırıp kaygı, huzursuzluk, sürekli hoşnutsuzluk gibi durumlara yol açabilir. Bir tetik nokta serbest bırakıldığında, onunla bağlantılı duygusal yük de serbest bırakılır. Kas gerginliğinin çözülmesiyle sinir sistemi sakinleşir ve zihinsel rahatlama sağlanır.